low carb

Ja ogólnie mocno ograniczyłem poliole, tego nutlove aktualnie jem max 40g co kilka dni. Całkiem wywaliłem batony low carb. Dzięki temu trawienie znacznie się poprawiło. Cały czas nie wrzucam MK ani ziridu, enzymy biorę tylko do posiłku potreningowego, a apetyt cały czas bardzo dobry.

Ja ogólnie mocno ograniczyłem poliole, tego nutlove aktualnie jem max 40g co kilka dni. Całkiem wywaliłem batony low carb. Dzięki temu trawienie znacznie się poprawiło. Cały czas nie wrzucam MK ani ziridu, enzymy biorę tylko do posiłku potreningowego, a apetyt cały czas bardzo dobry. No i to jest mądre podejście, bo nafaszerować się megace czy [...]

Low carb do świąt a potem ładowanie xs

[...] 100g + dżemor 70g + masa krówkowa 60g + rodzynki 20g + banan 3. Indyk 300g + ryż 90g + jakiś sos z torebki %-) + lniany 10ml 4. Skyr 200g + wpi 40g + owoc 150g + płatki kukurydziane 70g + lniany 10ml 5. Tu już bardzo różnie, choć przeważnie łosoś wędzony 100g + wędlina 100g + baton jakiś low carb i reszta tłuszczy co zostanie to z nutlove %-)

a w tygodniu mega low carb czy normalnie?

Wczorajszy cheat , redukcja low carb %-)%-) to na końcu to około 200 g białego makaronu, z moim sosem pomidorowym na bazie mąki zasmażanej na smalcu }:-( Myślałam, że umrę ze szczęscia 8-) /SFD/2017/1/15/40043499377b40e19c32eb92f3d52bff.jpg /SFD/2017/1/15/e0024ee6c5f04ba196aa38fe7f9d6988.jpg /SFD/2017/1/15/d75029e5fbdc4223ba853e27615ea50f.jpg

Tiramisu low carb?

Ogólnie jadę cały czas na low carb. Zrobiłem sobie dwa bite dni jedzenia wszystkiego . I czuję się dosyć średnio . Organizm odzwyczaił się od cukru . Dwa dni na takim żarciu czułem się mocno zamulony .... /SFD/2021/10/2/a4d57d536d814ceeb1cefbcaf0ffd363.jpg /SFD/2021/10/2/65af3aace6f94d70a8decfbaf7a94ca1.jpg [...]

Cheat low carb:-) /SFD/2023/6/10/7638236deb2d479f8f6fb03cf09ee3a2.jpg

hageny ostatnio królują :-) ale sprytnie dzielisz posiłki.. spierw high carb na lodach i faworkach, a później low carb na rybie z warzywami :-D

low carb jakiś leci? :-)

chyba lodzianin na low carb wchodzi :-P

żeby nie makaron to myślałem, że jakiś low carb leci :-P

żeby nie makaron to myślałem, że jakiś low carb leci :-P obcinam powoli obcinam

gdyby nie ten kfc to myślałem, że jakiś low carb się zaczął :-)

znów etap low carb :-) krótkie te okresy masz masy i redukcji :-)

Jesteś na low carb lub czymś podobnym? Jeśli tak jak odczucia?

Ty tak typowo low carb trzymasz czy po prostu lubisz tak "na dziko" szamać? ;)

parówki fakt jak się wyrwie to mają spoko makro, a właściwie to fajny product low carb, bo raz wyrwałem że miały 1g węgli na 100g, a ostatnio trafiłem jakieś fajne ze schabu, ale nie wiem jaka firma to była Wczoraj spotkałem w Biedronce coca colę vanilia, 2x1L, ale niestety zwykła a nie zero jest :-(

fakt, pieczywa nie żałują, ale zdjęcia lodzianina talerza to bardziej low carb coś wyszły :-)